Conversaciones contigo III

Si me hablas desde la razón te responderé desde la razón; si me hablas con el corazón te responderé con el corazón. Esta es la primera premisa.
Voy a tratar de simplificar bastante:
Vivimos de forma condicionada, a tal estimulo tal respuesta. Si me porto bien me premian, si no me porto bien me castigan. Es algo aprendido desde nuestra infancia. Esto hace que yo no sea yo, sino el producto de una serie de condicionamientos que son los que guían mi vida. Esto es un hábito y la única forma de romper con ese hábito es haciéndole consciente.Aun no eres consciente de tus capacidades y eres incapaz de dar un paso sin, digamos "la aprobación de los demás". Por eso la gente te hace tanto daño. En realidad no es la gente la que te está haciendo el daño, no te equivoques, la gente no tiene tanto poder sobre ti ¿o sí?. Eres tú la que se daña a si misma por las interpretaciones que haces de lo exterior a ti. Sin embargo lo exterior a ti solo es
accesorio. Todo, absolutamente todo está dentro de ti. Buscas fuera lo que ya tienes dentro. Eres un ser grande, pero no por lo que haces, con los demás, en tu trabajo...sino por lo que ya eres.
Recuerda que lo que dice o hace la gente es lo que dice o hace esa gente (entre las cuales me incluyo). Yo no voy a decirte lo que tú tienes que hacer, lo que tu tienes que hacer es una decisión que solo a ti atañe y que sólo tu puedes decidir.
¿Cuánto das de importancia a lo que la gente dice o crees que dice de tí?.¿Cómo puedes ser la actriz secundaria de tu propia vida?. TU ERES LA ACTRIZ PRINCIPAL DEL REPARTO DE TU VIDA. Nadie más. Todo lo que venga será para ti, bueno o malo (no me gusta emplear el término bueno-malo, pero para que nos entendamos). Vive la situación en la que te encuentras, llora, rie, ponte rabiosa, haz lo que te pida el cuerpo, el alma o el corazón, pero no te quedes enganchada. Atraviesa la emoción. Todo pasa...pero si nos revolcamos una y otra vez con nuestras emociones y sentimientos, sean "buenos o malos", no podremos recorrer el camino. Y ese camino sólo puede llevarte a un sitio, al mejor lugar que hayas conocido jamás...a tí misma.
Sé compasiva contigo misma, no te juzgues NUNCA, no te machaques, eres tu mejor activo, tu mejor tesoro. Trátate con amor. Lo que digan o hagan los demás no importa. No puedes otorgarles tanto poder sobre ti. La gente no puede hacer que tú te enfades o llores, eres tú la que se enfada o llora.
Debajo de esa coraza hay un ser muy sensible. Ser vulnerable hace que avances en tu crecimiento. Permítete ser vulnerable. No tienes que agradar a nadie, solo tienes que ser tú y cuando por fin seas quien eres la gente dirá: ¿Eres tú de verdad?. A lo que responderás: Soy lo que ves. Te habrás ganado el verdadero respeto y el verdadero amor de la gente que verdaderamente te quiere. Otros desaparecerán de tu vida, pero el precio que tienes que "pagar" es ínfimo con lo que vas a conseguir.
Sólo quiero que te hagas una pregunta: Cuando estés agobiada, triste, cuando hayas reflexionado, pensado,sentido, experimentado, cuando ya te hayas dado mil cabezazos contra la pared, pregúntate "Y ahora ¿qué voy a hacer con todo ésto, qué es lo que yo (no lo que esperan los demás que hagas) quiero hacer con ésto?"
No te preocupes por lo de la "mirada", te lo explicaré más adelante. Pero por favor, te ruego que si quieres decirme algo lo hagas desde el corazón. Me resulta más fácil responderte.
Ésto es sólo lo que yo digo...

Conversaciones contigo II

Soy todo lo que ves y lo que no ves. Permítete ser o estar como tú quieras ser o estar a cada momento. No hay reglas y los muros los pone el ser humano. Reflexionar, pensar, te sirve para resolver un problema matemático pero ni alma ni corazón atienden a ningún tipo de ecuación. Mira para comprender. Mira como si te salieras de ti misma y observarás lo que está ocurriendo. ¿Qué ocurre?. Solo mírate, mira a ver qué dice tu corazón, pero no lo interpretes, no lo juzgues, no  reflexiones, tan solo mira para comprender...

Conversaciones contigo I

Parece que lo que quieres no está en consonancia con lo que piensas. Eso causa gran confusión, hasta el punto de creer que sigues en el mismo sitio. Pero no estás en el mismo sitio, una vez que decides empezar ya no puedes parar. Habrá días que creerás que no avanzas, otros que vas hacia atrás...y otros que te mueves a la velocidad de la luz. Olvida esos "debería", "tendría que"...son los recursos del miedo. Céntrate en ti porque es desde tu centro desde donde puedes abarcar un hermoso y maravilloso paisaje.

La ola va horadando la roca inexorablemente. Tus pensamientos hacen lo mismo contigo. No puedes impedir que la ola haga lo que hace pero sí puedes evitar que tus pensamientos causen el efecto que causan en tí.

¿Te he dicho alguna vez que no existen las casualidades?¿Te imaginas a Dios jugando a los dados?. Esa experiencia es tuya, da gracias por haberla tenido y sácale el mayor partido posible. No importa el "qué" sino el "cómo".Todo ocurre como ha de ocurrir y está bien así.

El reciclado de la basura emocional

Este es un texto que leí hace algunos años y que por su interés, para aquellos a los que le interese, claro, dejo aquí. El nombre del autor se cita a continuación.

El Reciclado de la Basura Emocional en el Campo de la Salud

Fidel Delgado, Psicólogo Clínico, Especialista en Psicología Hospitalaria

Reciclado Saludable

Cualquiera ha visto que se tira como "basura" una multitud de cosas aprovechables. Si se mira mejor se ve que desestimamos como inservibles no sólo cosas materiales. También rechazamos, con prisa y asco situaciones que consideramos basura: Sufrimientos Varios. Se nos olvida que nuestro Sabio Organismo nos envía mensajeros como los dolores, disgustos, fracasos, desengaños ... para demandarnos cambios urgentes en el vivir. Siempre fue un error atacar al mensajero y un derroche el no atender a sus mensajes. Nos cuesta muy caro no valorar a tiempo sus avisos.

Los que practicamos la Artesanía de Reciclar Sufrimientos queremos compartir ciertas Habilidades Saludables:

** Lucidez para entresacar de lo confuso y liado los mensajes que Clarifican el Vivir.

** Recursos y Peritaje para rescatar lo saludable y entresacar lo Valioso de lo inútil, lo tirado, lo caduco, lo terminal.

** Soporte y Valor para realizar una tarea que demanda Paciencia, Artesanía y Confianza.

Incluso mostrar cómo hemos Rehabilitado y Reconstruido ( y Acondicionado + Decorado + Amueblado) Edificaciones Ruinosas que otros habían tirado a la basura.

No Tires la Basura Emocional

Vivencias personales muy intensas, con Sabor de Amargura o desagradable olor son desechadas cuanto antes como Basura (Vamos a olvidarlo todo eh!): CULPAS, VERGÜENZAS, DESILUSIONES, PÉRDIDAS, DESAMORES, RIDÍCULOS … se intentan cubrir (no quiero ni acordarme) con distracciones, marujeos, …

Resulta de mal gusto mirar en contenedores de penas y se PROHIBE hablar de todo ello (Ni le hables de su operación).

Se tiran tontamente: atontando mi mente me evito afrontar lo desagradable. Muchas sustancias y medicamentos sirven para eso (Me tomaré un "tontimol" a ver si se me pasa).

Contamina cuando se tira sin cuidado.

Pringando con miedos tóxicos, prejuicios y prevenciones neuróticas la vida diaria (Esta gente es horrible, ten cuidado).

Regando las fobias e intolerancias que abundan ya en la convivencia humana, haciendo tenebroso cada rincón. (No soporto a …, me dan asco los …, Está todo Fatal.

Se alimenta a los morbófagos y carroñeros que escarban en las basuras emocionales. Así logran "desgracias frescas" que pregonar y vender para mantener la audiencia. (Ya sabes que el pobre …, lo mío fue peor …todas estas bolsas anuncian basura).

TelePenas: No se quede callado en reuniones, cenas, etc. Cuente desgracias impactantes!!, relate tragedias originales!!

Llámenos: 909 123 123 dispondrá en exclusiva de horrores impresionantes. También se las servimos por el móvil en el momento justo, así sorprenderá con espantos de categoría.

Propuesta para una inversión inteligente.

Sabiduría, serenidad, señorío, solidaridad y derivados.

Depositar cuidadosamente sufrimientos varios: Adicciones, tristezas, desengaños, culpas, confusiones, vergüenzas.

No sabes lo que te estás perdiendo. Las autoridades sanitarias no advierten nada.

Recupera la Sabiduría contenida en el Sufrimiento.

Remonta el rechazo automático que surge ante vivencias incómodas. Invierte en clarificar cómo hiciste posible que la vida sabia, armoniosa y saludable se tornara para ti en dolorosa, torpe y confusa.

Así reahabilitamos la Misericordia: Desde un lúcido corazón comprender las miserias humanas.

Hay que discernir con buen ojo donde está el injerto desacertado que trastoca en amargo fruto la sabia procedente de una raíz sana.

Las penas sí valen!

Ellas permiten separar los componenetes de autoengaño, ceguera e ignorancia que encubren la Bondad Original.

La Lucidez te acabará mostrando cómo:

La necesidad de Dulzura se pretendió colmar visitando pastelerías.

La Búsqueda de la Verdad se empantanó en marujeos movedizos.

El ansia de Infinitud no se calma con más viajes del Inserso.

El Amor que busca la Unión Total sólo sobarse le sabe a poquito.

Práctica sencilla _ Siéntate en calma _ Activa los rescollos de un pesar _ Escudriña qué Buscabas Realmente _ Reconoce con qué pretendías conformarte y Agradece que no te apañes con cualquier cosa.

Sabes tú rastrear en tus penas y sufrimientos lo sano entre lo equivocado?.

Patronal, Sindicatos, Vendedores y Sectas saben como venderte (y bien caro) sustitutos varios a lo que Realmente Necesitas.

Dichosos son los que Sufren ... Si Logran Ver que un mal pasajero conduce al Bien Permanente.

Reciclando emociones:

Con tu buena costumbre preguntas ¿"Qué tal tu operación"?.

Con tono lastimero te contestan: Lo he pasado muy mal!

Sin darte cuenta insistes "Pero ¿qué te ha pasado?"

Tú fíjate ... y te vuelcan un rosario de lamentos: los dolores revividos; las frustraciones re-rabiadas; agobiantes desahogos; acusaciones injustas ...

La tromba emocional te lleva y tú también sientes fastidio, rabia, desesperanza, miedos ...

Te lo notas porque intercalas en la letanía "Qué pena! Qué canallas! Cómo son todos!"

Cuida tu atención!

Supera la rutina y el marujeo superficial.

Mira con lucidez los Componentes Vitales que se ocultan en la simple frase "Lo he pasado muy mal".

Quien evacua como desahogo rápido un racimo de vivencias deja en tus manos el Poder de Rescatar lo aprovechable y deshacerte de los tóxicos ... o al revés: Darle cuerda a los lamentos y confirmar sus pesares.

Todo depende de que Sepas administrar tu Atención.

La Atención es Energía y Activas aquello a lo que atiendes.

Si te interesas por resentimientos, morbos y exageraciones, es como si riegas zarzas y ortigas = Camino Intransitable.

También Puedes resaltar la Fuerza y la Sabiduría demostrada al Pasar a través de tantas dificultades.

REHUSA MIRA TODO LÚCIDAMENTE

RECICLADO EMOCIONAL USO SALUDABLE

Lo he pasado muy mal

Potencia lo saludable

• Reafirma la AutoEstima de quien ha logrado pasar: "¿como lo conseguiste superar?".
• Refuerza los Poderes que tiene indagando los Recursos que ha utilizado aún sin darse cuenta

. ¿"Como te lo planteaste? ¿ Que te sostuvo desde dentro? ¿cómo te animabas ante lo difícil?"

• Comparte su sabiduría ¿Qué te ha enseñado el haber atravesado esta situación tan dura?.
• Resalta la solidaridad. ¿Quién te apoyó? ¿Dónde encontraste ayuda?
• Celebra que haya logrado pasar.
• Ofrece tu colaboración para el futuro si hiciese falta.

• Confirma que "Ya Pasó"

Desactiva lo tóxico

• Reduce las exageraciones y globalizaciones injustas: - nadie ayuda- "Todos son unos canallas"
• No confirmes opiniones amargadas , ni eches leña al fuego del resentimiento.
• Desatiende infantilismos.
• Vacúnate contra el contagio emocional: "Pobre, que horroroso".
• Aísla toda negatividad: no añadas tus historias: "Lo mío fue peor"
• Con uno que vomite si está atragantado es suficiente. No aproveches para evacuar tus propias heces. "Total, ya puestos ...".
• No pagues con atención lástimas y penas.

Siempre Puedes Reciclar Sabiduría de cualquier Sufrimiento

De veras.

¿La Verdad?

No es este un post que estoy haciendo yo. Es un post que me gustaría que hicierais vosotros, tanto los que pasais por aquí de forma habitual, como los que no, incluso aquellos/as que nunca han comentado. Por supuesto, no es obligado comentar, ni dar vuestro nombre. Interesa vuestras aportaciones. Da igual que se repitan. No existen respuestas incorrectas, esto no es un test o exámen de conocimientos, ni siquiera es un debate, sólo una puesta en común, entre todos...

La pregunta es simple, inocente quizás...¿Existe una sola verdad o infinidad de ellas?.

Nota: Ni qué decir tiene que no hay límite en cuanto a extensión de los posibles comentarios de todo aquel o  aquella que libremente quiera hacerlo.Tan sólo respeto.No matizo más, cada cual que escriba acorde a lo que entiende de la pregunta.No me pidais pues que concretice...

Una mariposa

Esto no es un cuento. Es real, es verídico o...quizás no. Bueno, el caso es que hace siete dias cambié de hogar y justamente desde hace esos siete dias y, sin faltar a su cita, una mariposa viene a verme, por la tarde, a mi terraza, donde medito un rato, donde hago un alto en el camino. No sé el significado de tal visita pero ambos nos hacemos compañía. Parece como si ella buscara algo de mi y yo de ella. Esto no durará mucho tiempo y lo sé. Me agrada su compañía. Ella viene a mí, revolotea a mi alrededor durante unos breves instantes y luego se posa a mi lado, en el suelo, y se queda quieta, como yo. Parece que ella también está meditando. Ninguno de los dos nos movemos pero nos miramos y, hasta diría que nos comprendemos. La vida es corta, quizá como la vida de una mariposa, por eso es importante saber qué queremos hacer con nuestra vida a partir de ahora. Yo, ahora, quiero estar en paz, acudir a mi cita con la mariposa y, cuando un dia no venga, seguir adelante sin más pretensiones que...vivir, quizás como una mariposa.

Empatía o "el radar social"

El diccionario de la RAE define el término como: "Identificación mental y afectiva de un sujeto con el estado de ánimo de otro". Personalmente no es una definición que comparto ya que a mi entender sugiere cierto mimetísmo con el otro. Ser empático y, en un lenguaje más coloquial, es "ponerse en lugar del otro". No creo que ésto sea posible, dejando al margen el concepto de Unidad, por supuesto. En mi opinión, la empatía supone comprender los sentimientos, emociones, etc. del otro, saber identificarlos, reconocerlos y en base a ésto poder "trabajar" con el otro pero sin hacer nuestras sus emociones. No se trata de soltarlas sino de no cogerlas. Entiendo que para ser empático con los demás uno ha de ser primero empático consigo mismo, ha de identificar sus propias emociones antes, para asi ser capaz de identificar las emociones de los demás. Concluyo pues que la empatía es "ver la dificultad del otro sin ponerse en su lugar, sin coger sus emociones. Acompañarle en su proceso pero no llevar su carga". Esto lo aprendí de un gran Maestro al que desde aqui le doy las gracias.

A una Amiga, con cariño y respeto.

Soltar (¿Acaso me fui?)

En estos meses de viaje a ninguna parte he podido constatar de nuevo cuán vulnerables somos, al menos yo. Basta un solo pensamiento para que cualquier ser humano se derrumbe y quede atrapado en un pozo negro y profundo. Pero así como nuestra mente establece el calificativo de "negro y profundo", hay algo más elevado, más sutil, algo no condicionado para lo que dicho calificativo es sólo una palabra más.
Tememos caer al vacío e intentamos agarrarnos a cualquier rama que se nos presente delante mientras caemos. Nos aferramos fuertemente y ya no la soltamos. Estamos incómodos pero seguimos agarrados a "nuestra" rama porque es..."segura" y tenemos miedo.
Me pregunto: ¿Qué pasaría si soltáramos esa rama? ¿Por qué tememos ser engullidos por el vacío si es nuestra presencia, la presencia de esa instancia que está muy por encima de la mente, la que llena ese vacío sin tener que hacer nada?. El miedo está, yo tengo miedo, pero yo he soltado ya esa rama. ¿Y tú?.

Hasta luego

El acontecimiento no predice un destino, el sueño no asegura un resultado. Es hora de adelantar el otro pie, de tomar un té relajado, de llenar el equipaje de nada y de marchar...
Un día alguien pensó de mi que no era capaz de aprender de la experiencia, que sabía la teoría pero no la ponía en práctica. Siempre hay maestros por todos sitios; ellos, a su manera, con sus "juicios y sentencias" me han "enseñado" grandes lecciones para comprender que el verdadero maestro no tiene nada que decir. En todos y cada uno de nosotros hay un gran maestro pero no nos damos cuenta de su presencia y si alguna vez lo hacemos la mayoría de las veces corrompemos su esencia con nuestro ego. No creo eso de que "Nadie nace enseñado". Nacemos enseñados pero poco a poco vamos perdiendo facultades y adquiriendo otras que complacen más a ese ego. Aparecen los "maestros" y aparecen los maestros, y es aqui donde empieza o donde acaba todo. El verdadero maestro no "enseña", no obliga, no condiciona, no interfiere, no me "enseña" el camino, solo es y está y no necesita decir nada, su sola presencia basta, pero hay que estar atento ante esa presencia porque en ella está la enseñanza olvidada y solo depende de nosotros recuperarla o no.
Ahora me voy por tiempo indefinido y dejaré de escribir en este blog. Quiero que quede claro, (aunque ya lo he dicho en otra ocasión) que todo lo que en él he escrito es sólo lo que yo he escrito y no había más pretensión que la de dejar mis letras y las de otros en este rincón, sin más...No es preciso interpretar nada porque nada hay que interpretar. No es importante lo que yo escriba, ni siquiera para mi, pero sí que ha sido interesante llegar a una serie de conclusiones a las que quizás hubiera sido más difícil llegar por otros senderos. Y es que gracias a este blog he podido apreciar las enseñanzas de muchos de vosotros, a través de los escritos en vuestros respectivos blogs y a través de vuestros comentarios. Quizás solo seais caminantes, como yo, de los múltiples senderos, pero todos habeis dejado la esencia de verdaderos maestros.

Gracias a todos/as



"Yo honro el lugar dentro de tí donde el Universo entero reside. Yo honro el lugar dentro de tí de amor y luz, de verdad y paz. Yo honro el lugar dentro de tí donde cuando tú estás en ese punto tuyo y yo estoy en ese punto mio, somos sólo Uno"

Namasté

Simplemente...estaba

Hoy caminaba por la playa,sí, por esa misma playa de la foto, aunque estaba repleta de gente. Salí para acallar mi mente, mientras tomaba el sol, hacía algo de ejercicio y escuchaba música con mi mp3. Parecía que eran demasiadas cosas a la vez pero sólo tenía que proponérmelo y...funcionó. Pero la mente es muy astuta y pronto supo cómo captar mi atención.Y así, un precioso dia soleado pasó a segundo término, o a tercero, para dar cabida a toda una retahila de pensamientos que se colaron sin miramientos para ser los protagonistas del dia. Trabajo, relaciones, amistades, reflexiones sobre reflexiones...una ola de emociones me invadía y golpeaba una y otra vez. No me veía capaz de salir de ahí, mientras caminaba y caminaba sin apenas diferenciar la arena del asfalto, sin notar el sudor de la frente, ni el sol de costado, ni la brisa marina. Y de pronto... todos los pensamientos, ideas y emociones se esfumaron. En uno de los dedos de mi pie derecho me había salido una ampolla por el roce con la sandalia. ¡Qué bendición!. ¡Ahora era yo quien tomaba el mando, era mi momento!.... Recogí un alga de la playa con forma de hoja alargada y lo enrollé en mi dedo. Lo dejé secar al sol y seguí caminando. El cielo claro, la brisa marina en mi cara, sudor en mi frente, el sol de costado y yo estaba alli, feliz conmigo mismo, atento a nada y distraido de todo. Simplemente...estaba.

Sólo por hoy...

Sólo por hoy dejaré de preocuparme;
sólo por hoy dejaré que salga el Sol;
sólo por hoy dejaré de controlar el tiempo;
sólo por hoy dejaré que los demás sean los demás;
sólo por hoy dejaré que el pasado quede en el pasado;
solo por hoy dejaré que el futuro quede en el futuro,
sólo por hoy,
porque "hoy" es lo único que tengo;
sólo por hoy.

Cada mente teje su tela

Cada mente teje su tela. La palabra es sólo un subproducto que no puede describir la realidad. Todo lo que digo puede ser malinterpretado incluso puede ser interpretado a conveniencia de quien lo lee.¡Qué fácil! ¿Verdad? Qué fácil que esa tela que teje la mente crezca y crezca sin parar sustentada por pensamientos, emociones, deseos y…palabras. Ni siquiera la palabra “realidad” describe lo que es la “realidad”, así como el mapa no es el territorio. Pero no es fácil dejar de usar las palabras, ni dejar de pensar, ni de sentir. Cuanto más empeño se pone mayor es la dificultad y es que nunca se termina de aprender. El camino es tan amplio como esa tela, pero no hace falta dar ni un paso.

Perdí mi brújula pero encontré tu piel

Existe un camino que aun no has recorrido,

que serpentea entre valles y amaneceres,

bajo un cielo de estrellas de gran colorido,

donde descubrir con calma quién eres.

Todas las noches, presuroso lo transito,

con el afán de encontrarme contigo en él,

para en silencio susurrarte muy bajito

que perdí mi brújula pero encontré tu piel.

Y si rozar mis labios contra los tuyos

me lleva a perderme durante el camino,

me sentaré a tu lado y entre murmullos

cantaré a tu corazón que alegre a mí vino.

Y si al salir el sol tienes que partir,

hazlo despacio para que yo recuerde

lo que un dia tuve y ya no se pierde,

porque me gustas libre y te puedes ir.

Sólo sabras quién soy...

Sólo sabrás quién soy cuando ya no me conozcas. Ahora sé quién eres, ahora que ya no te conozco. Para llegar hasta aqui he creído en tí, he confiado en tí, nunca he cuestionado, tan solo me he dejado sentirme sentido. Cuanto más trataba de acercarme a ti, más te alejabas; era como intentar agarrar el agua con una mano. ¡Qué ilusión es la ganancia y cuánta luz hay en la pérdida!
Desde hoy dejo de ser tu sombra, desde hoy dejo de ser regocijo de tu dicha y amparo de tu desdicha, porque sólo sabrás quién soy cuando ya no me conozcas...

Nada I

En la oscuridad del camino miro atrás, a un lado y a otro...y nada veo, porque nada hay. Más adelante vuelvo a mirar, a un lado y a otro...y nada veo, porque nada hay. Y entonces, cerrando los ojos me miro a mi mismo...y nada veo, porque... nada hay.Todo es lo mismo, todo es distinto, porque soy lo que no veo, estoy donde no estoy y camino por donde no sé.

Nada

"Quien no desee nada, no tenga nada, no sepa nada, no ame nada y no quiera nada, aún tiene, sabe, desea y ama mucho."

Angelus Silesius

Muero por ti

Si veo en tus ojos el quebranto del llanto

secaré tus lágrimas con mi tristeza;

si veo el dolor que marchita tu belleza

te daré mi vida con dulzura y, mientras tanto,

arrojaré al mar mis penas y desdichas

para que nunca sepas de mi historia sin ti.

Y ahora que sé dónde estás ¡Qué dulce dicha!,

pués un dia fui feliz y hoy más, que muero por ti.

La poesía siempre ha ido conmigo desde que me reconozco. Alguién dijo, y no recuerdo quién, que "la poesía es el lenguaje del alma". Creo que estaba en lo cierto. Lo que nunca pude imaginar es que estas poesías que escribí no hace mucho, y para una persona, ahora resuenan en mí de una forma más profunda y a la vez sublime. Percibo en ellas una vibración nueva para mí; quizás siempre estuvo ahí y no pude comprender o apreciar el matiz porque iban dirigidas a alguien. A ese alguien le agradezco que estuviera para ser mi fuente de inspiración y mi reflejo, reflejo que ahora me es devuelto al volver a releer estos textos que salieron del alma para el alma.

Allí estaré

Noche oscura del alma mía,
como aquellos versos que él (S. Juan de la Cruz) cantó,
te aferras a mí con alegría,
me liberas de mi prisión.

Hoy por fin sé quién eres,
en tu luz me veo como soy,
hoy te encuentro y te dejo hoy,
no te busco, sé que me quieres.

Porque tú siempre irás conmigo,
porque yo siempre iré contigo
y si me llamas allí estaré
a tu lado como un perro fiel.

No haré preguntas sin respuesta
sólo esperaré al amanecer,
me abrazaré a las olas del mar
y, si me llamas...allí estaré.

Pérdidas

Cada dia que pasa pierdo más cosas: amigos, ilusiones, recuerdos...pero, en realidad, es la idea de lo que pierdo lo que hace daño. Sé que llegará un dia en el que perder o ganar no será importante porque ya no existirá la idea de pérdida o de ganancia de la cual se alimenta el ego. Un dia, sé, que yo...seré.

Soledad

¿Es posible vivir sin problemas?. Una pregunta que rara vez me hago pero que, a pesar de lo inocente y simple que parece, tiene un transfondo sobrecogedor. No es la palabra exacta pero supongo que es la que más se aproxima. Se puede vivir sin problemas porque muchas veces el problema desaparece cuando cambia nuestra percepción del problema. ¿Y por qué nos cuesta tanto entender ésto? ¿Por qué no cambiamos nuestra percepción del problema?. Quizás y muy posiblemente porque siempre ganamos algo manteniéndonos en el problema. Si me empeño en que tengo que tener problemas en la vida, seguro que los voy a tener. A veces, las ideas que tenemos de cómo deben ser las cosas nos dificultan para poder manejarnos con los problemas que surgen y que en mayor o menor medida son inherentes a esa forma de manejarse en la vida. Muchas personas experimentan una sensación de soledad en su aprendizaje, en la resolución de problemas. Son aquellos que están en un proceso de crecimiento. Pero cuando la persona conecta con la percepción de Unidad entonces es cuando se da cuenta de que no está sola. La sensación de soledad es necesaria para morir y nacer a la vida. Esa sensación de soledad genera mucho miedo y malestar. Es una sensación que la tuvo Cristo y Buda cuando fueron abandonados por sus discípulos. Esa sensación nos conecta con todos los miedos posibles: no sentirse querido, no sentirse válido... La percepción de la Unidad no depende de la voluntad y se puede llegar a ella cuando se suprime el Ego. Por eso, al actuar de forma egoista es cuando nos alejamos de la percepción de Unidad. Y aquí no nos sirve el pensamiento racional, éste sólo es útil para determinadas ocasiones. Aquí sólo sirve nuestra parte intuitiva y el "no pensamiento". Es por eso que San Juan de la Cruz decia: "Si quieres llegar a donde no sabes, has de ir por donde no sabes".

No-ser, no-tener

Tienes ocho años. Es domingo por la noche. Te dejaron quedarte levantado una hora más que de costumbre. La familia juega a un juego de estrategia. Te dejaron jugar con ellos porque ya eres bastante grande. Pierdes. Estás perdiendo continuamente. Tu estómago se tensa con temor. Has perdido casi todas tus posesiones. La pila de dinero delante de ti está también casi agotada. Tus hermanos están comprando todas tus provincias. La última se está vendiendo en este instante. Debes entregarte. Perdiste. Y de pronto te das cuenta de que es sólo un juego. De un salto te levantas de la silla con alegría y golpeas la lámpara que cae al suelo arrastrando la tetera. Los otros están enojados contigo pero tú ries subiendo la escalera hacia tu cuarto. Sabes que no eres nada y que no tienes nada. Y sabes que no-ser y no-tener da una libertad inmensurable.

Janwillem van de Wetering

A veces me pregunto...

A veces me pregunto por qué nada es nunca lo que parece y por qué nadie es nunca quien parece o quiere parecer ser. En estos días de profunda reflexión, en los que he podido mostrarme tal cual soy, ante los demás y ante mi mismo, me pregunto: ¿Es cierto todo lo que veo? ¿Es cierto todo lo que me cuentan?. ¿Por qué esa necesidad de ser lo que no se es, sentir lo que no se siente, hacer lo que no se quiere hacer, estar sin estar...?
Dejando de lado cualquier credo o religión, cualquier filosofía, cualquier creencia en general, y si me atengo a lo que soy, sin ningún tipo de juicio, sin la necesidad de salvarme, sin manejar conceptos como el ego, el ser y el no ser...me pregunto: ¿Y ahora qué? ¿A qué me estoy agarrando? ¿Por qué hago lo que hago?. No soy nada de lo que la gente cree, la gente no es lo que cree ser. No tengo nada y es cuando no tengo nada que soy, no lo que creo ser sino quien verdaderamente es. Todo ocurre como ha de ocurrir porque fundamentalmente, el arquero apunta siempre hacia sí mismo.

Buscadores

Muy pronto el ojo limpio del niño se nubla con ideas y opiniones, preconceptos y abstracciones. El simple ser libre se va incrustando en la pesada armadura del ego. Muchos años mas tarde se despierta un instinto que reconoce que un sentido vital de misterio ha sido sustraido. El sol brilla a través de los pinos, y el corazón es penetrado en un momento de belleza o de extraño dolor, como un recuerdo del paraiso. Después de ese día...nos trasformamos en buscadores.

Peter Matthiessen

La religión del Amor

Mi corazón acepta todas las creencias.
Prado es para las gacelas, templo para ídolos,
Kabila para pregrinos, tablas de Torá
y libro de Corán.
Profeso la religión del amor
doquiera cabalguen sus monturas,
pues el amor es mi sola religión y mi fe.

Ibn Arabí (Murcia 1164-Damasco 1240)
Místico y Gran Maestro sufí, filósofo y poeta

Deshacer los nudos

¿Qué te ata para que tengas que soltarte?.¿Qué te impide hacer lo que quieres hacer?.¿Qúe hay más importante que tú para que dejes de ser tú?. Podría seguir haciendo preguntas y esta entrada estaría llena de interrogantes. Pero no es necesario, son preguntas habituales y que todos nos hacemos alguna vez en la vida o, quizás, durante toda la vida. Si hablo de mí y por mí, he de decir que lo que me ata solo existe en mi mente, lo he creado yo y sólo yo puedo deshacerlo, solo yo puedo desatar los nudos. No digo que sea fácil pero es posible hacerlo, de hecho cada vez me quedan menos ataduras por romper, menos pesos que llevar por el camino, más vacio, mas ligero. El miedo a perder lo que uno cree que necesita no cesa hasta que uno es consciente de que ese miedo solo tiene el sentido que nosotros mismos le hemos dado, sin querer o queriendo, de forma consciente o inconsciente. Esto, que parece una simpleza, una nadería, es algo que puede causar angustia y para evitar todos los inconvenientes lo tapamos bien tapado, para así "no sufrir". Nos atamos, nos atamos a personas, a cosas, a una vida fácil, sin complicaciones, a los placeres, al trabajo...nos atamos a tantas cosas que perdemos la noción de lo que somos, sólo sabemos lo que hacemos, lo que tenemos y lo que no. Atados y bien atados hasta que un día nos damos cuenta (repito que hablo por mi, aunque esté empleando el "nosotros") que estamos bien presos y que somos nostros mismos los que hemos elegido nuestra propia prisión. No rechazo lo material, ni el placer, ni nada de lo que hay en este mundo de lo que se pueda disfrutar sin dañar ni dañarse, solo considero que nada de ello nos pertenece y crearse una necesidad de todo eso es anteponer lo externo a lo que soy. Es hora de soltar, de derribar muros, es hora de ser uno mismo, es hora de crear y de morir para volver a nacer a la vida.

Abrir el corazón

Hoy más que nunca abro mi corazón y dejo salir todo lo que en él hay. Lo que me sirve y lo que no es todo lo mismo. Todo sale hacia afuera, todo fluye de forma torpe pero efectiva. Cada cual lo recibe o no tal y como quiere recibirlo; no es mi intención tener intención, tan solo comparto con el "mundo" y comparto conmigo, porque el mundo y yo somos uno...tan es arriba como es abajo.
Quien se sienta molesto, quien se sienta defraudado o quien se sienta desilusionado, ha de saber que soy yo quien arriesga pero no el que se molesta, se defrauda o se desilusiona.
Si a partir de hoy te acercas a mí has de venir abriendo tu corazón, de lo contrario no podrás "encontrarme", solo encontrarás lo que hago, no encontrarás lo que soy.
En este blog, todo lo que digo, lo que es mio y no procede de otros, es sólo lo que yo digo y sólo me sirve a mi. No pretendo que sirva a nadie más porque cada cual tiene su camino definido aunque crea que no. Tan sólo pido que quien lo lea siempre vaya más allá de unas simples palabras pronunciadas. Nunca nada es lo que parece...

Para Nuri y para Indra

Hoy quiero expresar mi más sincero agradecimiento y mi reconocimiento a dos de mis maestras, y digo maestras porque, aun siendo alumnas, me han enseñado más de lo que yo les he podido aportar. Lo que ellas me han enseñado no está escrito en los libros, está en sus corazones, y ellas me han mostrado su corazón a través de la compasión, la amistad, el cariño, la bondad, la alegría, el amor...
Vais a ser unas magníficas profesionales, da igual que os dediqueis a lo que ahora estais a punto de terminar o a otra cosa. Sea lo que sea vais a ser de las mejores porque teneis todo lo que hace grande al ser humano. Lo demás, lo que yo en mayor o menor grado os haya podido enseñar, es algo accesorio. Es por eso que yo, que era el enseñante, he sido el enseñado.

Gracias Nuri, gracias Indra...

De corazón:

Antonio

Imágenes

"Abandone la persona las imágenes de las cosas por completo y vacíe su templo y lo mantenga vacío. Porque si el templo estuviese vaciado y las fantasías que lo ocupan, afuera, entonces sería posible trasnformarte en casa de Dios, y no antes, hagas lo que hagas, y entonces tu corazón estaría en paz y tendrías alegría, y ya nada te molestará de lo que ahora constantemente te está molestando, preocupando, haciéndote sufrir."

Tauler

Triple "algo"

"Cuando uno está en el ejercicio

del recogimiento interior,

el yo humano no tiene nada para sí.

Al yo le gustaría tener algo

y le gustaría saber algo

y le gustaría desear algo.

Hasta que no muera ese triple "algo",

le resultará duro a la persona.

No es cosa de un día,

ni de poco tiempo,

sino que hay que adentrarse mediante un esfuerzo grande

y llegar a acostumbrarse, desplegando gran dedicación.

Hay que tener constancia,

entonces llegará el día en que será fácil y delicioso"

Tauler

Respeto

Respeto parece una palabra "seria", que sólo usamos cuando nos sentimos agredidos por los demás. Y "parece" ser que el respeto sólo va con los demás, pero... ¿y nosotros? ¿nos respetamos habitualmente?. Quizás se impone un análisis medianamente exhaustivo para entender que el respeto empieza por uno mismo. Cuando alguien no se respeta pierde la confianza en sí mísmo, la autoestima es baja, la autocrítica, los juicios de valor y demás sentimientos autolesivos campan a sus anchas. Este mecanísmo se retroalimenta continuamente. Cualquier acontecimiento nos confirma y perpetúa nuestra falta de respeto para con nosotros mismos. ¿Cómo salir de ese círculo vicioso?.Primero darnos cuenta de lo que está ocurriendo. Preguntarnos hasta cúando vamos a seguir ese camino y qué es lo queremos hacer ahora que ya sabemos lo que ocurre. Si queremos seguir en el papel de víctimas o empezar a respetarnos ya sólo depende de nostros mismos y no de los demás. Así que no hay excusas posibles, parece claro que se impone entrar en acción, dejar de machacarse y enjuiciarse. Es evidente que nuestro mejor amigo/a somos nostros mismos. Empecemos pues a serlo de verdad y a tratarnos con respeto. Sólo entonces, cuando aprendamos a respetarnos, seremos respetados por los demás.

Libre de condicionamientos

Desde que nacemos empezamos a estar condicionados y limitados por el/o los modelos que nos imponen desde el exterior.Con el tiempo vamos incorporando y haciendo nuestros esos modelos. Difícil papeleta la que nos toca vivir porque nuestras actuaciones quedan supeditadas al modelo. Y esto lo repetimos una y otra vez, de forma automática. Y muchas veces sabemos que nos equivocamos y seguimos haciendo lo mismo.No puedo "presumir" de estar libre de condicionamientos pero puedo verlos, cosa que antes era imposible. Curiosamente he llegado a verlos a través de los demás, porque los demás son mi reflejo, los demás me enseñan sin saberlo. Hoy, un poco más claro que ayer, tengo algo para ti: Hazlo...y hazlo por tí. Da igual lo que piense el uno o lo que quiera la otra. ¿Quieres hacerlo?. Pues hazlo, sin más...y que cada cual experimente el resultado de lo que ha elegido, para sí o para los demás. Si eres capaz de hacer lo que quieres hacer, aprenderás que puedes vivir libre de condicionamientos.

Elegir

Hoy no es un dia cualquiera, al menos yo lo vivo así. Hoy he elegido algo que he pospuesto durante mucho tiempo. Tomar decisiones a veces puede ser muy costoso emocionalmente y entonces, para evitar sufrimientos, las voy posponiendo. Pero hoy me he plantado y he tomado verdadera conciencia del problema. No he justificado, no he analizado, no he emitido ningún juicio de valor, tan sólo he mirado y he comprendido. Me he quedado sólo conmigo mismo y he elegido...hoy he elegido ser Yo.

El ombligo del mundo

Vivimos los humanos pendientes de nuestros "grandes problemas", esos que no nos dejan dormir, esos que sólo tenemos nosotros y que los demás no tienen, esos que nos impiden llevar una vida feliz y adecuada a nuestras aspiraciones personales. Y para solucionar esos problemas somos capaces de hacerlo todo o de no hacer nada, casi nunca elegimos el termino medio. Ante un determinado problema cada cual reacciona de una determinada manera. Pero el tema que me ocupa hoy no es él cómo reaccionamos ante ese problema sino el por qué nos creemos tan desgraciados por tener ese problema. Entiendo que hay problemas irresolubles y otros que no lo son, unos más graves y otros menos, pero sea cual sea el problema su solución siempre pasa por "relativizarlo", que no obviarlo.

En las imágenes que presento para este post se aprecia el tamaño de la Tierra en comparación con los demás planetas y estrellas. Somos tan pequeños en el Universo que, vistos desde la estrella más grande, esos problemas que a veces son un mundo para nosotros, son como una mota de polvo a nuestro lado, apenas visible a nuestros ojos. Esto es relativizar porque,nos hemos creido que somos el ombligo del mundo y apenas somos una particula microscópica en la infinidad del Universo. Seamos pues conscientes de ello. Problemas siempre vamos a tener, sobre todo porque nuestro aprendizaje está basado en la resolución de problemas, pero al menos elijamos la opción de relativizarlos y no de agrandarlos, simplemente encarémoslos objetivamente y teniendo presente que lo que ocurre no ocurre al azar, siempre tiene un significado y ese significado no lo vamos a encontrar en un extremo u otro sino en el camino de en medio, aquel en el que todo es relativo.